Podcast w którym psycholog i psychotraumatolog Anna Grek dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, pomagając słuchaczom lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje. Odpowiedzi na nurtujące pytania, praktyczne wskazówki i rozmowy z ekspertami – wszystko to znajdziesz w naszym podcaście.
Ten podcast, który zaprasza Cię w podróż po świecie Twojej psychiki w którym odkryjesz, jak lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje. Odpowiedzi na nurtujące pytania, praktyczne wskazówki i rozmowy z ekspertami – wszystko to znajdziesz w naszym podcaście. Dowiesz się, jak radzić sobie ze stresem, lękiem, depresją i innymi trudnościami życiowymi. Odkryjesz skuteczne strategie radzenia sobie z traumą i jak budować swoją wewnętrzną siłę.
Niezależnie od tego, czy szukasz wsparcia w trudnych chwilach, czy chcesz po prostu lepiej poznać siebie – ten podcast jest dla Ciebie.
Our Case
W dzisiejszym świecie, pełnym obowiązków i ciągłej gonitwy, odpoczynek wydaje się być luksusem, na który nie każdy może sobie pozwolić. Ale czy na pewno? W pierwszym odcinku podcastu „Czy potrafisz odpoczywać?” psycholog Anna Grek Boroń zaprasza Cię do głębszej refleksji nad tym, co tak naprawdę oznacza odpoczynek i dlaczego tak często mamy z nim problem.
Razem ze mną odkryjesz:
Zapraszam do odsłuchania.
18 października 2024
Lifestyle
